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警惕:心理異常帶來的情緒困擾,會造成嚴重的后果

2021-11-17 16:38:54??????點擊:


     心理異常,是指一個人由于精神上的緊張,干擾,而使自己思維上、情感上和行為上,發生了偏離社會生活規范軌道的現象。

     然而,從心理正常到異常并不是簡單的割裂的過程,一個心理正常的人,如果因為長期的情緒困擾,不得到及時的干預和處理,就會慢慢的導致一系列心理異常,嚴重的話,甚至可能使人產生精神病變。

      所以,我們一定要提高對心理健康的認識,盡量第一時間干預,以下列出了心理異常發生的十種常見誘因,希望我們都能正視生活中的困境。

01、感情與家庭的變故

現代社會中,因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。失戀無疑是很痛苦的情感體驗,失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已,失落感會加重心理失衡的程度,有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過份悲觀行為,甚至產生自殺的想法。隨著現代思想觀念的轉變,以及對婚姻質量的重視和要求,離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢。離婚后的受損方,往往經受不住這種變故的打擊,造成心理傷害。一項相關調查表明,目前我國離婚人群中,感到心理壓力過重的約占70%,這一群體非常需要心理支持與幫助。


02、超負荷的工作壓力
在社會整體節奏迅速加快的同時,都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。他們中的很多人長期處于高度緊張的狀態下,且常常得不到及時的調適,久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀,重則誘發心理障礙或精神疾病。從生理角度講,一個人的精神如果總是高度緊張的話,會造成內分泌功能失調及免疫力下降,易產生各種身心疾病,甚至會導致“過勞死”。

03、對網絡的依賴心理
網絡的出現,極大地方便了現代人的生活和工作,但其負面影響也是不容忽視的。尤其是廣大青少年,對網絡有著極大的興趣,上網成了他們生活中重要的部分。其實,適當上網是有益的,因為智能手機的普及,現實生活與網絡已經沒有太清楚的分界線,但如果上網是為了逃避現實,不愿意正視在現實的所遭遇的挫敗,不愿面對自己內心真實的無力感,那么,長此以往就有可能出現問題,對社會功能造成一定的損傷,進而造成心理疾病。

04、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是無業人員和高校的貧困生。有些人在遭遇公司裁員后,因一時找不到工作,亦或不愿意從頭開始,容易形成高不成低不就的尷尬局面,特別是有家庭的成年人士,懷著對家庭的內疚,在心理壓力與生活壓力的雙重作用下,極易導致心理疾患,甚至造成家庭破裂。“貧困生”一直是高校的敏感話題。對于邁入高等學府的有些貧困生而言,一方面是經濟狀況的窘迫,一方面是虛榮心的作祟,這種現實會加劇矛盾心理,使這些貧困生心理疾患的概率增高。

05、急功近利的心理傾向
在對事業的追求上,有些人具有急功近利的傾向,他們往往經不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高,且不想耗費太多的力氣,總想以小博大,希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意愿而改變,當然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作,不斷自我加壓,總是苛求自己,結果常常因心有余而力不足導致失敗,并誘發抑郁癥、焦慮癥等神經癥。

06、學習任務過于繁重
眾所周知,從某種角度而言,目前最苦的是學生,尤其是中學生。他們天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料,面對著父母老師的殷切期盼,深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生,患有各種不同程度心理疾病者不在少數。考試壓力所引發的心理癥狀主要有:反應遲鈍過激、焦躁不安、學習恐懼、抑郁及厭學心理。學習壓力往往只是誘因,這背后的深層原因更是來自家庭氛圍、父母關系,有的孩子為了拯救危危可及的家庭,出現了各種各樣的心理疾病癥狀,吃著精神疾病的藥物治療的卻是父母的心理問題。如果發現孩子出現了比較嚴重的情緒問題,請家長一定要自我覺察一下,是不是讓孩子承擔了太多事不該承擔的,比如把對自己未來的焦慮轉移到孩子身上,或者在孩子身上汲取本應該由伴侶承擔的情感需求。

07、過分溺愛獨生子女
不少獨生子女任性、自私、不善交際、適應力差等現象已成為家長和學校都感到較為棘手的問題,而造成這些問題的根源卻在家長。他們對獨生子女過于溺愛,在溺愛中長大的孩子,除了養成任性、自私等不良習性之外,還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶,這種潛在危機就像定時炸彈,引爆后的殺傷力是巨大的。

08、投資受損后無法承受
近年來,人們的投資意識不斷增強,如買股票、買彩票、買房子、做生意等等。這其中既有投資的成分,也有投機的操作,當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時,難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失,極可能摧垮一個人的心理防線,有的人甚至因此而輕生。

09、老年人缺乏精神關愛
我國已進入老齡化社會,對老年人的精神關愛是全社會都應當關注的大事。目前,我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足,但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。一項調查表明,目前我國老年人心理疾病有上升趨勢,而其主要是由于缺乏精神關懷所致。由此可見,老人晚年失愛已成為不容忽視的問題,這是引發老年人心理問題的重要誘因。

10、難以適應社會發展
現代社會飛速發展、瞬息萬變,有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面:對社會的不公平現象看不慣,又因自己無力改變現狀而郁悶、煩躁;對單位里的分配不均看不慣,為自己的報酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感;因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。


       現代社會生活壓力大,心理困擾幾乎是人人都可能遇到,如失戀、落榜、人際關系沖突造成的情緒波動、失調,但一定要注意,如果這樣的情緒波動無法自行恢復,并在一段時間內造成了興趣減退、行為異常,性格偏離等等,就有可能引起抑郁癥與其他精神疾病。
       遇到這些問題時,如果沒法通過自我調節從中得到慰藉,無法從抑郁心理困境中走出來的話,這時,請一定要尋求專業的干預!

      抑郁癥就是一種精神疾病,生病了就去看醫生!請及時選擇心理咨詢或尋找精神科求診來幫助自己恢復,不要讓情況進一步惡化。

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